כל ריצה מתחילה בצעד אחד. בואו נעשה אותו יחד.
אימון ריצה אישי, מהקילומטר הראשון ועד המרתון הבא. תוכנית שמותאמת אליכם, ליווי צמוד ומעקב אחרי כל אימון.
נעים להכיר, אני אורן
אני רץ כבר יותר מעשר שנים. בדרך השלמתי מספר מרתונים ואנשי ברזל מלאים, ועוד מגוון של תחרויות ריצה וטריאתלון.
אני יודע מניסיון אישי כמה עבודה, סבלנות והתמדה נדרשות כדי להגיע לקו הסיום.
אני מאמן ריצה מוסמך, ומלווה רצים ורצות בכל רמה: מהצעדים הראשונים ועד שיפור שיא אישי. המטרה שלי היא להביא אתכם למטרה שלכם בצורה נכונה, בלי פציעות ועם הנאה מהדרך.
איך זה עובד
האימון אצלי הוא קודם כל אישי: אני מכיר כל מתאמן, את המטרות, את הלו"ז ואת היכולות שלו. לצד זה אני נעזר באמצעים טכנולוגיים, כדי שתדעו בדיוק איפה אתם עומדים.
מכירים
ממלאים שאלון קצר על הרקע, הניסיון והמטרות, ומדברים בטלפון.
בונים תוכנית
תוכנית שבועית שמותאמת לקצב, לזמן ולמטרה שלכם. מתחילים לפי תחושה ומתקדמים לקצב ודופק.
רצים ומתעדים
כל אימון מתועד ומקבל חיווי. רואים בדיוק מה בוצע מול מה שתוכנן.
משתפרים
הערות הדדיות על כל אימון, התאמות לאורך הדרך, והתקדמות שאפשר לראות לאורך זמן.
מה מקבלים
תוכנית אישית
תוכנית שבועית שנבנית בשבילכם, לא תבנית מהאינטרנט.
ליווי צמוד
הערות על כל אימון, ממני ומכם, כדי לדעת מה עובד ומה לשנות.
כלים טכנולוגיים
תוכנית דיגיטלית, חיבור לשעון ותיעוד כל האימונים, עם השוואה לאורך זמן.
לא צריך להיות מהירים כדי להתחיל. צריך להתחיל כדי להיות מהירים.
כמה זה עולה
ליווי ריצה אישי אונליין
300 ₪לחודש
ללא התחייבות
- תוכנית שבועית מותאמת אישית
- סנכרון האימונים לשעון
- משוב שבועי ועל אימונים משמעותיים
- זמינות בוואטסאפ
מוכנים לצאת לדרך?
השאירו פרטים לשיחה קצרה, או מלאו את שאלון ההצטרפות ונתחיל לבנות לכם תוכנית.
